Nie sądze, żeby jakikolwiek śmirtelnik potrzebował treningu klaty wynoszącego około 30 serii, czy nawet podchodzącego pod tą liczbę, to po prostu bez sensu. Ja kiedy wykonam 12 POPRAWNYCH serii, czuję, ze klata zaczyna mi puchnąc, widzę, że obciążenia w ostatnim cwiczeniu są zdecydowanie mniejsze, niż mogłyby być na początku....a potem przez [...]
[...] Tomasz Siemoniak uhonorował złotymi medalami "Za zasługi dla obronności kraju" mistrzów świata - w skoku o tyczce st. szer. Pawła Wojciechowskiego i wyścigu kajakarzy na 200 m szer. Piotra Siemionowskiego (obaj WKS Zawisza Bydgoszcz). - Bardzo się cieszę, że służycie w Wojsku Polskim. Pokazujecie, że polscy żołnierze są nie tylko [...]
no ten kaczor to dopiero %-) dzięki ;-) Grałeś kiedyś w Toto-Lotka? Spróbuj. Ja nie wierzę jak co konkurs można wygrywać 8-) grałem kilka razy i jedynie 2 zł wygrałem %-) może znów zacznę %-)
[...] ale wygrałem suplementów za 500zł!!!!!!!!!!!Więc na wiosnę szykuje się powtórka z HST + gruby cyklon Jeśli chodzi o fotki góry to niestety nie mam takiego porównania jak nóg,ale wklejam takie najbardziej podobne jakie znalazłem. Nie jest to może do końca obiektywne,ale innych nie mam. Poszukam jeszcze pleców i jakby co to wrzuce. Wklepie [...]
[...] temat w naszym dziale. Bierz udział w konkursach to może znajdziesz się w tym temacie częściej :-) https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432.html Ja nie ogarniam tego forum nie widzę nigdzie działu z nagrodami ani wzmianki zadnej ze cos wygrałem . Ze mną jak z dzieckiem za rączke i oprowadzic po tym forum bo sam nic nie znajde tu .
mój styl jazdy hmm... brawurowy heheh nie wiem jak go mam okreslic ale luibie szybka jazde na rowerze lubie meczyc sie i pchac sie pod tą sama góre kilka razy ahy pózniej móc usiasc i napic sie wody ;d;d kocham ten moment heh ale mimo to moja jazda jest chyba rekreacyjna;) czesto jezdze (praktycznie codziennie teraz tylko musiałem przystopowac - [...]
[...] osoba wie by w walce nie stac na prostych, zablokowanych w kolanie nogach Imrahil, z tymi kopami w jaja to naprawde nie mozna generalizowac. Poza cechami osobniczymi jak odpornosc na bol dochodzi obicie, fakt czy osoba ta spodziewa sie tego,adrenalina i czy ma jaja ze stali Ze swojego przykladu moge ci napisac, ze po "ciosie" 9 [...]
[...] z Michaelem Chandlerem (19-5) na gali Bellator 221. Teraz Pitbull chce walczyć z gwiazdą boksu Canelo Alvarezem. Jednak zwycięstwu Freire towarzyszą kontrowersje, ponieważ jak stwierdził sam Chandler, pojedynek został przedwcześnie przerwany przez sędziego. Z kolei według Freire, były mistrz wagi lekkiej został znokautowany. "Spał. Pocałował [...]
to dodam cos od siebie Na poczatku od razu zaznacze, ze nie jestem zwolennikiem Pawla Janasa ale dzisiaj kolo mnie jak najbardziej pozytywnie zaskoczyl... Dudek-bez dwoch zdan, nie moze jechac na MS...byla umowa, jada Ci co graja w klubach...Jurek mial okazje odejsc z L'poolu ale sie ociagal i niech nikt nie pisze, ze mu Benitez nie pozwalal Czas [...]
[...] przewagi w klasyfikacji, która obecnie wynosi osiemnaście punktów. I choć w wyścigu na torze Estoril, z powodu problemów z przyczepnością tylnego koła, na metę przyjechał jako czwarty, liczy, że kłopoty nie pojawią się tym razem. Runda w Estoril była rozczarowująca, ale musimy patrzeć na to pozytywnie, bowiem pomimo tych problemów zdobyliśmy [...]
Może masz tak jak ja w niektórych sytuacjach, w momencie jak mam stoczyć walke, odczuwam letki strach, coś na wysokości pępka, z kumpli sobie robie jaja, że odczuwam energie Ki , ale w każdym razie, w momencie jak przechodze do ataku wszystko znika, mój strach przekształca się w siłe, po częsci trace nad sobą panowanie, zaczynam szybko myśleć nad [...]
[...] łoiłem tez ludzi z osiedla heniem aż płakali A w tamte wakacje to z chłopakami w noge. Ja byłem z Pawłem, Miłoszem, dumcią i ponczkiem i rozgromiliśmy drużyne zbysia, jaja jak berety nie??? A ze Zbysiem to Heniek był a un to w noge jest prze as i w klubie nawet gra, i kania też był z nimi, równiez dobry zawodnik i Mateusz jeszcze. Poza tym [...]
[...] Michaelem Chandlerem. Gaethje (23-3 MMA, 6-3 UFC) pokonał Chandlera (22-7 MMA, 1-2 UFC) w trzyrundowym pojedynku na UFC 268 w listopadzie, pojedynku, który został wyróżniony jako kandydat do „Walki Roku”. Była ona powszechnie uważana za jedną z najlepszych walk w historii organizacji, ale Gaethje nie był zbyt zadowolony ze swojego występu. „Aby [...]
[...] trafiony, wstałem na nogi i to było koniec. Myślałem, że faktycznie wygrałem tę walkę i wtedy pomyślałem *******, oni to zatrzymali, TKO? I wtedy Rozenstruik mówił o tym, jak mnie znokautował. Ten facet miał szczęście i chętnie bym znowu z nim zawalczył, bo jeśli znowu z nim zawalczę, to go skończę. Na sto procent.” Jairzinho Rozenstruik w [...]
suple są wrzucone w dziale tam gdzie wygrałem ale jak bardzo pragniesz mogę wrzucić zdjęcie tu. co do testu za mały jestem jeszcze aby robić porządny test, nie mam czasu za bardzo na takie zabawy trzeba zbyt wielu poświeceń pzdr.
[...] wiecie co wam powiem ? trenuje aikido i wczesniej nic innego nie trenowalem,ale od dziecka lubie sie nap....alac . po pol roku treningu mialem solowe z gosciem i zgadnijcie jaki byl wynik? wygralem bez zadnego szwanku. udalo zrobic mi sie ogoshi a na ziemi zrobilem ucisk na punkt za uchem. gosc pobladl i powiedzial ze juz nie chce. Gdybym nie [...]
a jednak nie w erze, ale nie wiem w jakiej sieci, a moze to moj numer jest w erze teraz?%-) ale jestem wkur........... nie moge..... oczywiscie podaje ich o straty moralne i psychiczne i tak dalej, sam wiem jak mozna ich naciagnac, kiedys z Lidlem wygralem 8k %-)